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SUMMARY:Kids auf Mission
DESCRIPTION:Kids auf Mission – Spiel\, Spaß & Teamgeist für die Jüngsten!Mit unserem Projekt “Kids auf Mission” bieten wir Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren einmal im Monat einen aktiven Nachmittag voller Bewegung\, Spiel und gemeinsamer Herausforderungen. \n\n\n\nWas macht “Kids auf Mission” besonders? \n\n\n\nJede Aktion steht unter einem anderen MottoUnsere Mission: Kindern einen Raum geben\, in dem sie sich mit Freude bewegen\, Neues entdecken und im Team über sich hinauswachsen können. Das Angebot ist kostenlos. Bitte bei Sara anmelden\, die Plätze sind begrenzt. \n\n\n\n\nKooperative Bewegungsspiele\, die Teamgeist & soziale Fähigkeiten stärken\n\n\n\nEin sicherer Raum zum Ausprobieren & Wachsen\n\n\n\nSpielerische Bewegung\, die Spaß macht und fit hält\n\n\n\n\nKids auf Mission bieten wir gemeinsam mit der Sportjugend Siegen-Wittgenstein und Sara von „Siegen mit Kids“ an. Das Angebot ist kostenlos\, eine Anmeldung ist erforderlich. \n\n\n\nAnmeldungen und weitere Informationen:Sara Schneidersara@siegenmitkids.dewww.siegenmitkids.de
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SUMMARY:Open Saturday
DESCRIPTION:Open Saturday im TeamSportPark! \n\n\n\nSport\, Spaß und Teamgeist – seid dabei beim Open Saturday im TeamSportPark! Ob Fußball\, Basketball oder andere coole Aktivitäten\, hier könnt ihr euch austoben\, neue Leute treffen und gemeinsam sportlich aktiv sein. \n\n\n\nUnsere Foodlounge: Bringt gerne eigenes Essen mit und teilt es in geselliger Runde! \n\n\n\nFür Kinder\, Jugendliche & Familien. Kostenlos & ohne Anmeldung. \n\n\n\nKommt vorbei und erlebt einen aktionreichen Samstag!
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SUMMARY:Bewegungswoche
DESCRIPTION:Bewegungswoche – Eine Woche voller Action und Spaß für alle! \n\n\n\nUnsere Bewegungswoche ist eine Woche\, die ganz im Zeichen von Bewegung und Sport steht! Es erwarten euch spannende Thementage\, an denen ihr euch ausprobieren\, neue Sportarten entdecken und viel Spaß haben könnt. \n\n\n\nHighlights der Bewegungswoche: \n\n\n\n\nKinderolympiade: Ein sportliches Abenteuer für die Kleinsten!\n\n\n\nFußballtag: Für alle Fußballfans – mit Spaßturnieren und Challenges! – Verschiedene Sport- und Bewegungsworkshops für alle Altersgruppen – von Fitness über Tanz bis zu Entspannung.\n\n\n\nNeue Sportarten wie Indiaca und Slash-Pipes zum Ausprobieren.\n\n\n\n\nSeid dabei\, wenn es heißt: Bewegung\, Spiel und Spaß für alle! Weitere Infos folgen bald!
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SUMMARY:Kinderolympiade Wertvoll³
DESCRIPTION:Die Kinderolympiade Wertvoll³ ist ein Bewegungsangebot mit acht „verrückten“ Disziplinen\, bei denen Spaß und Kreativität im Mittelpunkt stehen. Die Kinder dürfen rennen\, balancieren\, werfen\, rätseln und gemeinsam Aufgaben lösen. Anstatt klassischer Wettkampfatmosphäre geht es darum\, dass jedes Kind seine Stärken entdeckt\, Mut zeigt und Erfolgserlebnisse sammelt. Die Kinderolympiade eignet sich für Kinder im Grundschulalter und lädt dazu ein\, Bewegung\, Teamgeist und Wertschätzung spielerisch zu verbinden.
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SUMMARY:Hip-Hop tanzen für Jungs im Alter von 8-12 Jahren
DESCRIPTION:Im Hip‑Hop‑Kurs für Jungs stehen Musik\, Rhythmus und eigene Ausdrucksformen im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen coole Moves und kurze Choreografien kennen\, können aber auch selbst Schritte ausprobieren und einbringen. Ganz nebenbei werden Koordination\, Körpergefühl und Selbstvertrauen gestärkt – ohne Leistungsdruck\, dafür mit viel Spaß und gegenseitigem Respekt. Der Kurs richtet sich an Jungs\, die sich zu Musik bewegen wollen und Lust auf eine lebendige\, lockere Atmosphäre haben.
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SUMMARY:Hip-Hop tanzen für Jungs im Alter von 13-16 Jahren
DESCRIPTION:Im Hip‑Hop‑Kurs für Jungs stehen Musik\, Rhythmus und eigene Ausdrucksformen im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen coole Moves und kurze Choreografien kennen\, können aber auch selbst Schritte ausprobieren und einbringen. Ganz nebenbei werden Koordination\, Körpergefühl und Selbstvertrauen gestärkt – ohne Leistungsdruck\, dafür mit viel Spaß und gegenseitigem Respekt. Der Kurs richtet sich an Jungs\, die sich zu Musik bewegen wollen und Lust auf eine lebendige\, lockere Atmosphäre haben.
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SUMMARY:Wasserflaschen Workout (57 Wasser)
DESCRIPTION:In diesem Workout wird aus einer einfachen Wasserflasche ein kleines Trainingsgerät: Mit gezielten Übungen für Arme\, Schultern\, Beine\, Rücken und Rumpf trainierst du deinen ganzen Körper – ganz ohne Fitnessstudio. Wir arbeiten mit leicht verständlichen Bewegungen\, die sich an unterschiedliche Fitnesslevels anpassen lassen und die du später auch zuhause oder im Büro leicht nachmachen kannst. Neben Kraft und Stabilität fördern wir auch Körperwahrnehmung und Haltung\, damit sich die Effekte im Alltag spürbar machen.
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SUMMARY:Walking Football
DESCRIPTION:Walking Football – Fußball in Bewegung\, aber ohne SprintBewegung\, Teamgeist und Fußballspaß – ganz ohne Vollgas.Walking Football ist die entschleunigte Form des Fußballs: Gespielt wird ohne Laufen oder Grätschen – dafür mit viel Übersicht\, Technik und Spaß am gemeinsamen Spiel. Das Angebot richtet sich besonders an ältere Menschen\, Wiedereinsteiger*innen oder alle\, die den Fußballsport in einer gelenkschonenden Variante erleben möchten.Was erwartet dich beim Walking Football?• Fußballspielen im Gehtempo • Fairness und Teamgeist stehen im Vordergrund • Verbesserung von Koordination\, Beweglichkeit und Ausdauer
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SUMMARY:Zumba für Erwachsene
DESCRIPTION:Zumba verbindet einfache Tanzschritte mit lateinamerikanischen Rhythmen und moderner Musik – ideal für alle\, die sich gern zu Musik bewegen und dabei ins Schwitzen kommen möchten. In dieser Stunde steht der Spaß im Vordergrund: Die Choreos sind leicht nachzumachen\, Vorerfahrung ist nicht nötig. Ganz nebenbei trainieren die Teilnehmenden Ausdauer\, Koordination und Körpergefühl. Zumba eignet sich für alle\, die Lust auf ein energiegeladenes Gruppenerlebnis haben.
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SUMMARY:Steeldart für 6-12 Jahre
DESCRIPTION:Beim Steeldart für Kinder dreht sich alles ums Zielen\, Werfen und gemeinsame Ausprobieren. Die Kinder lernen spielerisch\, die Darts sicher zu werfen\, auf bestimmte Felder zu zielen und kleine Spiele zu meistern – so trainieren sie ganz nebenbei Konzentration\, Hand‑Augen‑Koordination und Feinmotorik. Im Vordergrund stehen Spaß\, Fairplay und Erfolgserlebnisse für alle\, nicht das perfekte Treffen ins Bullseye.
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SUMMARY:Steeldart für 13-16 Jahre
DESCRIPTION:Beim Steeldart für Kinder dreht sich alles ums Zielen\, Werfen und gemeinsame Ausprobieren. Die Kinder lernen spielerisch\, die Darts sicher zu werfen\, auf bestimmte Felder zu zielen und kleine Spiele zu meistern – so trainieren sie ganz nebenbei Konzentration\, Hand‑Augen‑Koordination und Feinmotorik. Im Vordergrund stehen Spaß\, Fairplay und Erfolgserlebnisse für alle\, nicht das perfekte Treffen ins Bullseye.
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SUMMARY:Kickboxen für Mädchen von 8-12 Jahren
DESCRIPTION:Kickboxen für Mädchen verbindet einfache Box‑ und Kicktechniken mit vielseitigen Fitnessübungen. In einem geschützten Rahmen üben die Teilnehmerinnen\, ihren Körper kraftvoll und kontrolliert einzusetzen und klare Grenzen zu setzen. Neben Kondition und Koordination stärkt das Training auch Selbstbewusstsein\, Körperspannung und Auftrittssicherheit. Das Angebot richtet sich an Mädchen\, die sich ausprobieren\, Stress abbauen und in einer unterstützenden Gruppe stärker werden wollen.
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SUMMARY:Indiaca für 6-8 Jährige
DESCRIPTION:Indiaca ist ein dynamisches Rückschlagspiel\, das ähnlich wie Volleyball über ein Netz gespielt wird – nur mit einem besonderen Ball\, der mit der flachen Hand geschlagen wird. Das Spiel ist schnell\, leicht zu erlernen und sorgt mit seinen langen Ballwechseln für jede Menge Spaß. Die Teilnehmenden trainieren Reaktion\, Koordination und Teamfähigkeit\, ohne dass es um Höchstleistungen geht. Indiaca eignet sich für Kinder\, Jugendliche und Erwachsene\, die gemeinsam in Bewegung kommen und eine neue Sportart ausprobieren wollen.
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SUMMARY:Poundworkout für Kids von 6-10 Jahren
DESCRIPTION:Beim Poundworkout wird der ganze Körper aktiv: Zu rockiger Musik trainieren die Teilnehmenden mit speziellen Drumsticks im Takt und verbinden Cardio‑\, Kraft‑ und Stabilitätsübungen zu einem intensiven Workout. Die Bewegungen sind einfach\, aber wirkungsvoll – ideal\, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Durch die rhythmischen Schläge entsteht ein besonderes Gruppengefühl\, das zusätzlich motiviert. Das Angebot eignet sich für alle\, die Lust auf ein außergewöhnliches Bewegungs‑Erlebnis mit viel Musik und Power haben.
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SUMMARY:Indiaca für 9-12 Jährige
DESCRIPTION:Indiaca ist ein dynamisches Rückschlagspiel\, das ähnlich wie Volleyball über ein Netz gespielt wird – nur mit einem besonderen Ball\, der mit der flachen Hand geschlagen wird. Das Spiel ist schnell\, leicht zu erlernen und sorgt mit seinen langen Ballwechseln für jede Menge Spaß. Die Teilnehmenden trainieren Reaktion\, Koordination und Teamfähigkeit\, ohne dass es um Höchstleistungen geht. Indiaca eignet sich für Kinder\, Jugendliche und Erwachsene\, die gemeinsam in Bewegung kommen und eine neue Sportart ausprobieren wollen.
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SUMMARY:Die Balltänzer
DESCRIPTION:Inklusive Sportgruppe – Gemeinsam aktiv mit Fußball & mehrBewegung\, Spiel und Spaß für alle! In unserer inklusiven Sportgruppe steht das Miteinander im Mittelpunkt. Ob Fußball\, Ballspiele oder andere Sportarten – hier ist jede*r willkommen\, unabhängig von Alter\, Fitness oder Einschränkungen.Gemeinsam bewegen\, zusammen lachen – Sport verbindet!
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SUMMARY:Poundworkout für Erwachsene
DESCRIPTION:Beim Poundworkout wird der ganze Körper aktiv: Zu rockiger Musik trainieren die Teilnehmenden mit speziellen Drumsticks im Takt und verbinden Cardio‑\, Kraft‑ und Stabilitätsübungen zu einem intensiven Workout. Die Bewegungen sind einfach\, aber wirkungsvoll – ideal\, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Durch die rhythmischen Schläge entsteht ein besonderes Gruppengefühl\, das zusätzlich motiviert. Das Angebot eignet sich für alle\, die Lust auf ein außergewöhnliches Bewegungs‑Erlebnis mit viel Musik und Power haben.
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SUMMARY:Fußball für Mädchen
DESCRIPTION:Beim Fußball für Mädchen geht es um Pässe\, Torschüsse und ganz viel Teamspirit. Egal ob Anfängerin oder mit Vorerfahrung – hier können alle Mädchen mitmachen\, neue Tricks lernen und gemeinsam Spielfreude erleben. In kleinen Spielformen werden Technik\, Bewegung und Zusammenarbeit geübt\, immer mit Blick auf Fairplay und gegenseitige Unterstützung. Das Angebot ist ideal für Mädchen\, die Fußball ausprobieren oder ihre Liebe zum Ball vertiefen möchten.
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SUMMARY:Fußballtag für 8-12 Jahre
DESCRIPTION:Fußball für Kinder – Spiel\, Spaß & Action!Ein ganzer Tag voller Fußballspaß erwartet euch! Von 10 bis 15 Uhr dreht sich alles um den Ball: An abwechslungsreichen Stationen könnt ihr euer Können zeigen\, neue Tricks ausprobieren und gemeinsam als Team aktiv werden. Bei unserer Mini‑WM spielt ihr in kurzen\, kindgerechten Spielen um Tore und Punkte – mit viel Fairplay und ohne Leistungsdruck.Als besonderes Highlight wartet BubbleBall auf euch: Eingepackt in große\, aufblasbare Kugeln wird Fußball zu einem riesigen Spaß\, bei dem Rollen\, Zusammenstoßen und Lachen ausdrücklich erlaubt sind – natürlich mit klaren Regeln und Blick auf Sicherheit.Sei dabei – wir freuen uns auf dich!
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SUMMARY:Basketball für 8-12 Jahre
DESCRIPTION:Basketball ist der perfekte Teamsport für alle\, die schnelle Spiele und viel Bewegung lieben. In unserem Angebot lernen die Teilnehmenden Grundlagen wie Dribbeln\, Passen und Korbwurf und können diese direkt in kleinen Spielformen ausprobieren. Neben Technik und Taktik geht es vor allem um Fairplay\, Teamgeist und gegenseitige Unterstützung. Das Angebot richtet sich an Kinder und Jugendliche\, die Basketball kennenlernen oder ihre ersten Erfahrungen vertiefen möchten.
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SUMMARY:Bootcamp für Erwachsene
DESCRIPTION:Bootcamp – Outdoor-Fitness mit PowerTrainiere an der frischen Luft und bring dich in Form – ganz ohne Geräte! In unserem Bootcamp erwarten dich abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht\, die Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit fördern. Gemeinsam schwitzen\, motivieren und fit werden – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener.Draußen. Effektiv. Gemeinsam.
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SUMMARY:Volleyball für 10-14 Jahre
DESCRIPTION:Volleyball-Workshop – Spiel\, Technik & TeamgeistIn diesem Workshop dreht sich alles um Volleyball: Gemeinsam trainieren wir grundlegende Techniken wie Pritschen\, Baggern und Aufschläge und setzen das Gelernte direkt im Spiel um. Ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung – hier stehen Spaß\, Bewegung und Teamwork im Mittelpunkt.Mitmachen\, mitspielen\, besser werden!
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SUMMARY:Mobility für Erwachsene
DESCRIPTION:Mobility-Training – Beweglichkeit gezielt verbessernDieses Training fördert deine Gelenkbeweglichkeit\, Körperkontrolle und Haltung – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und als Ergänzung zu anderen Sportarten. Mit gezielten Übungen mobilisieren wir den ganzen Körper und verbessern Bewegungsfreiheit und Stabilität.Für mehr Leichtigkeit und weniger Verspannung im Alltag!
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SUMMARY:Bewegungslandschaft für 4-5 Jahre
DESCRIPTION:Bewegungslandschaft für Kinder (4–5 Jahre)Hier wird geklettert\, balanciert\, gesprungen und gelacht! In unserer fantasievollen Bewegungslandschaft entdecken Kinder spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten\, stärken Körpergefühl und Selbstvertrauen – mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck.Bewegung erleben\, Abenteuer entdecken!
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SUMMARY:Outdoor Turnen für 6-8 Jahre
DESCRIPTION:Outdoor-Turnen für Kinder (6–8 Jahre)Spaß an Bewegung an der frischen Luft! Beim Outdoor-Turnen lernen Kinder spielerisch verschiedene Turnelemente\, verbessern Kraft\, Koordination und Beweglichkeit – und das mitten in der Natur. Ideal für kleine Entdeckerinnen\, die gern aktiv sind und Neues ausprobieren wollen. Bewegung\, Spiel & Abenteuer unter freiem Himmel! Outdoor-Turnen für Kinder (6–8 Jahre) Spaß an Bewegung an der frischen Luft! Beim Outdoor-Turnen lernen Kinder spielerisch verschiedene Turnelemente\, verbessern Kraft\, Koordination und Beweglichkeit – und das mitten in der Natur. Ideal für kleine Entdeckerinnen\, die gern aktiv sind und Neues ausprobieren wollen.
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SUMMARY:Rope-Flow für Kids von 8-12 Jahre
DESCRIPTION:Rope- Flow: Körper und Geist in Schwung mit dem SeilBei dieser Art der Bewegung mit dem Seil wird es in verschiedenen Mustern um den Körper herum geschwungen\, ohne dabei zu springen. Ein kurzweiliges und attraktives Training der Koordination\, Kraft und Beweglichkeit mit dem zusätzlichen Effekt der mentalen Entspannung durch die regelmäßigen und fließenden Bewegungen. Geeignet ist diese Sportart für alle Fitnesslevel. Es sind keine Vorkenntnisse nötig\, um in diesem Workshop einen ersten Eindruck zu bekommen und seinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Referentin: Nadine Dietrich\, Kreissportbund Siegen-Wittgenstein e.V.
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SUMMARY:Zumba Kids für 6-8 Jahre
DESCRIPTION:Zumba für Kids ist ein energiegeladenes Tanz‑ und Fitnessangebot\, das speziell auf Kinder zugeschnitten ist. Zu aktueller Musik und kindgerechten Choreografien dürfen sie hüpfen\, drehen\, klatschen und eigene Bewegungen ausprobieren – der Spaß steht immer im Vordergrund. Ganz nebenbei werden Ausdauer\, Koordination\, Rhythmusgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt. Zumba für Kids eignet sich besonders für Kinder\, die Musik lieben und sich in der Gruppe gern kreativ bewegen möchten
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SUMMARY:Rope-Flow für Erwachsene
DESCRIPTION:Rope- Flow: Körper und Geist in Schwung mit dem SeilBei dieser Art der Bewegung mit dem Seil wird es in verschiedenen Mustern um den Körper herum geschwungen\, ohne dabei zu springen. Ein kurzweiliges und attraktives Training der Koordination\, Kraft und Beweglichkeit mit dem zusätzlichen Effekt der mentalen Entspannung durch die regelmäßigen und fließenden Bewegungen. Geeignet ist diese Sportart für alle Fitnesslevel. Es sind keine Vorkenntnisse nötig\, um in diesem Workshop einen ersten Eindruck zu bekommen und seinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Referentin: Nadine Dietrich\, Kreissportbund Siegen-Wittgenstein e.V.
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SUMMARY:Zumba Kids für 9-12 Jahre
DESCRIPTION:Zumba für Kids ist ein energiegeladenes Tanz‑ und Fitnessangebot\, das speziell auf Kinder zugeschnitten ist. Zu aktueller Musik und kindgerechten Choreografien dürfen sie hüpfen\, drehen\, klatschen und eigene Bewegungen ausprobieren – der Spaß steht immer im Vordergrund. Ganz nebenbei werden Ausdauer\, Koordination\, Rhythmusgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt. Zumba für Kids eignet sich besonders für Kinder\, die Musik lieben und sich in der Gruppe gern kreativ bewegen möchten
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DESCRIPTION:Zumba verbindet einfache Tanzschritte mit lateinamerikanischen Rhythmen und moderner Musik – ideal für alle\, die sich gern zu Musik bewegen und dabei ins Schwitzen kommen möchten. In dieser Stunde steht der Spaß im Vordergrund: Die Choreos sind leicht nachzumachen\, Vorerfahrung ist nicht nötig. Ganz nebenbei trainieren die Teilnehmenden Ausdauer\, Koordination und Körpergefühl. Zumba eignet sich für alle\, die Lust auf ein energiegeladenes Gruppenerlebnis haben.
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