10 kreative Disziplinen für Kinder mit und ohne Behinderung Ein Tag voller Bewegung, Teamgeist und Wertschätzung für Kinder von 6–12 Jahren! Die Kinderolympiade „WERTVOLL³“ - Deine Stärke, Dein Moment, Deine Begenungen! bietet ein inklusives Ferienprogramm im Rahmen der Bewegungswoche, organisiert von der Stiftung Anstoß zum Leben und Utho-Ngathi e.V. Höhepunkte: Ablauf: Anmeldung:

Kraft, Ausdauer und mentale Stärke – entdecke den Boxsport! In unserem Box-Workshop, mit Alex Stehlmach, erhältst du einen praxisnahen Einblick in die Welt des Boxens. Unter professioneller Anleitung lernst du die Grundlagen der Boxtechnik – von der richtigen Haltung über Schlagkombinationen bis hin zur Beinarbeit. Dabei stehen nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Disziplin, Konzentration und Selbstvertrauen im Fokus. Für wen ist der Workshop geeignet?Für Anfänger*innen und alle, die den Boxsport einmal ausprobieren möchten – ganz unabhängig vom Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kraft, Ausdauer und mentale Stärke – entdecke den Boxsport! In unserem Box-Workshop, mit Alex Stehlmach, erhältst du einen praxisnahen Einblick in die Welt des Boxens. Unter professioneller Anleitung lernst du die Grundlagen der Boxtechnik – von der richtigen Haltung über Schlagkombinationen bis hin zur Beinarbeit. Dabei stehen nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Disziplin, Konzentration und Selbstvertrauen im Fokus. Für wen ist der Workshop geeignet?Für Anfänger*innen und alle, die den Boxsport einmal ausprobieren möchten – ganz unabhängig vom Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kraft, Ausdauer und mentale Stärke – entdecke den Boxsport! In unserem Box-Workshop, mit Alex Stehlmach, erhältst du einen praxisnahen Einblick in die Welt des Boxens. Unter professioneller Anleitung lernst du die Grundlagen der Boxtechnik – von der richtigen Haltung über Schlagkombinationen bis hin zur Beinarbeit. Dabei stehen nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Disziplin, Konzentration und Selbstvertrauen im Fokus. Für wen ist der Workshop geeignet?Für Anfänger*innen und alle, die den Boxsport einmal ausprobieren möchten – ganz unabhängig vom Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Walking Football – Fußball in Bewegung, aber ohne Sprint Bewegung, Teamgeist und Fußballspaß – ganz ohne Vollgas gemeinsam mit dem Kreis Sportbund Siegen-Wittgenstein. Walking Football ist die entschleunigte Form des Fußballs: Gespielt wird ohne Laufen oder Grätschen – dafür mit viel Übersicht, Technik und Spaß am gemeinsamen Spiel. Das Angebot richtet sich besonders an ältere Menschen, Wiedereinsteiger*innen oder alle, die den Fußballsport in einer gelenkschonenden Variante erleben möchten. Was erwartet dich beim Walking Football? • Fußballspielen im Gehtempo• Fairness und Teamgeist stehen im Vordergrund• Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer• Stärkung des Gemeinschaftsgefühls Für wen ist Walking Football geeignet?Für Frauen und Männer ab ca. 55 Jahren – aber auch für Jüngere, die es ruhiger angehen lassen möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Warum mitmachen?Walking Football fördert die Gesundheit, bringt Bewegung in den Alltag und macht einfach Spaß – unabhängig vom Fitnessstand. Hier zählt nicht das Tempo, sondern der Teamgeist! Mach mit – bleib in Bewegung!

Volleyball-Workshop – Spiel, Technik & Teamgeist In diesem Workshop mit Helge Plugge dreht sich alles um Volleyball: Gemeinsam trainieren wir grundlegende Techniken wie Pritschen, Baggern und Aufschläge und setzen das Gelernte direkt im Spiel um. Ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung – hier stehen Spaß, Bewegung und Teamwork im Mittelpunkt. Mitmachen, mitspielen, besser werden!

Eine Sportgruppe für alle, die Spaß an der Bewegung und Ballspielen (insb. Fußball) haben. Bewegung, Spiel und Spaß für alle! In unserer inklusiven Sportgruppe, unter Leitung unserer Übungsleiter Markus und Juliane, steht das Miteinander im Mittelpunkt. Ob Fußball, Ballspiele oder andere Sportarten – hier ist jede*r willkommen, unabhängig von Alter, Fitness oder Einschränkungen. Gemeinsam bewegen, zusammen lachen – Sport verbindet!

Volleyball für Erwachsene - Egal ob mit oder ohne Vorerfahrung. In diesem Workshop mit Helge Plugge dreht sich alles um Volleyball: Gemeinsam trainieren wir grundlegende Techniken wie Pritschen, Baggern und Aufschläge und setzen das Gelernte direkt im Spiel um. Ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung – hier stehen Spaß, Bewegung und Teamwork im Mittelpunkt. Mitmachen, mitspielen, besser werden!

Fußballtag für Kids - Ein Tag der sich rund um den Fußball dreht. Für Kids von 8 bis 14 Jahren. Ein ganzer Tag voller Fußballspaß erwartet euch! Von 10 bis 15 Uhr dreht sich alles um den Ball: An abwechslungsreichen Stationen könnt ihr euer Können zeigen, bei unserer Mini-WM mitspielen und beim BubbleBall richtig lachen und toben. Für die Mittagsverpflegung ist natürlich auch gesorgt. Sei dabei – wir freuen uns auf dich!

Indiaca-Workshop für Kids von 6 bis 10 Jahren – Schnelligkeit, Teamgeist & Spaß! 🏸🔥 Lerne die spannende Rückschlagsportart Indiaca kennen! In diesem Workshop zeigt Helge Plugge dir die Grundtechniken, spielen gemeinsam im Team und trainieren Koordination, Reaktion und Beweglichkeit. Egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung – der Spaß steht im Mittelpunkt! Beweg dich mit – Indiaca begeistert!

Trainiere an der frischen Luft und bring dich in Form gemeinsam mit Bewusstseinstrainerin Kristin – ganz ohne Geräte! In unserem Bootcamp erwarten dich abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern. Gemeinsam schwitzen, motivieren und fit werden – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener. Draußen. Effektiv. Gemeinsam. Ab 16 Jahren.