Trainiere an der frischen Luft und bring dich in Form gemeinsam mit Bewusstseinstrainerin Kristin – ganz ohne Geräte! In unserem Bootcamp erwarten dich abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern. Gemeinsam schwitzen, motivieren und fit werden – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener. Draußen. Effektiv. Gemeinsam. Ab 16 Jahren.

Indiaca-Workshop für Kids von 11 bis 14 Jahren – Schnelligkeit, Teamgeist & Spaß! Lerne die spannende Rückschlagsportart Indiaca kennen! In diesem Workshop zeigt Helge Plugge dir die Grundtechniken, spielen gemeinsam im Team und trainieren Koordination, Reaktion und Beweglichkeit. Egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung – der Spaß steht im Mittelpunkt! Beweg dich mit – Indiaca begeistert!

Verbessert gezielt deine Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle - für mehr Leistung im Sport und im Alltag! Dieses Training fördert deine Gelenkbeweglichkeit, Körperkontrolle und Haltung – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und als Ergänzung zu anderen Sportarten. Mit gezielten Übungen mobilisiert Bewusstseinstrainerin Vicky den ganzen Körper und verbessern Bewegungsfreiheit und Stabilität. Für mehr Leichtigkeit und weniger Verspannung im Alltag!

Der Workshop „Tanz dich fit“ von Petra Krause, kombiniert effektives Fitness-Training mit mitreißenden Tanzbewegungen – ideal für alle ab 14 Jahren, die Spaß an Bewegung haben. Zu aktueller Musik lernst du einfache, aber dynamische Choreografien, die Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl stärken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Fokus liegt auf Spaß, Energie und einem guten Körpergefühl. Egal ob Anfänger*in oder mit Tanzerfahrung – hier kommt jeder in Schwung!

Krabbeln, Klettern, Kinderlachen mit Andrea von der Spielkiste!Beim Bewegungstreff für 1- bis 4-Jährige heißt es: Spaß haben und aktiv sein! Mit bunten Geräten, kleinen Spielen und ganz viel Freiraum erkunden die Kinder ihre Bewegungsmöglichkeiten – immer begleitet von Mama, Papa oder einer Bezugsperson. Früh übt sich – mit Freude und ohne Druck!

Hier wird geklettert, balanciert, gesprungen und gelacht gemeinsam mit Damara vom TVE Netphen! In unserer fantasievollen Bewegungslandschaft entdecken Kinder spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten, stärken Körpergefühl und Selbstvertrauen – mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck. Bewegung erleben, Abenteuer entdecken!

Spaß an Bewegung an der frischen Luft mit Damara vom TVE Netphen! Beim Outdoor-Turnen lernen Kinder spielerisch verschiedene Turnelemente, verbessern Kraft, Koordination und Beweglichkeit – und das mitten in der Natur. Ideal für kleine Entdecker*innen, die gern aktiv sind und Neues ausprobieren wollen. Bewegung, Spiel & Abenteuer unter freiem Himmel!

Unser Pilates-Angebot bringt Jung und Alt zusammen: Mit sanften Übungen stärken wir die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und verbessern die Körperhaltung – ganz entspannt und im eigenen Tempo. Perfekt, um gemeinsam Spaß an Bewegung zu haben und das Körpergefühl zu stärken. Fit durch Pilates – für alle Generationen mit Sonja von SiFit!

Entdecke die kraftvolle Welt der Slash-Pipes mit Sonja von SiFit! In diesem Workshop lernst du die Basics dieses spannenden Percussion-Instruments kennen, übst coole Rhythmen und spielst gemeinsam im Team. Perfekt für alle, die Freude an Musik und Bewegung haben! Mitmachen, mitgrooven, mitreißen lassen! Ab 14 Jahren.

Genieße ein leckeres kleines Büfett für die ganze Familie für nur 2,50 Euro pro Person und lass dich von abwechslungsreichen Spiel- und Bewegungsangeboten mitreißen. Ob gemeinsam spielen, sich bewegen oder einfach Spaß haben – hier kommt jeder auf seine Kosten! Gemeinsam schlemmen, lachen und aktiv sein!