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Zumba verbindet einfache Tanzschritte mit lateinamerikanischen Rhythmen und moderner Musik – ideal für alle, die sich gern zu Musik bewegen und dabei ins Schwitzen kommen möchten. In dieser Stunde steht der Spaß im Vordergrund: Die Choreos sind leicht nachzumachen, Vorerfahrung ist nicht nötig. Ganz nebenbei trainieren die Teilnehmenden Ausdauer, Koordination und Körpergefühl. Zumba eignet sich […]

Zumba für Kids ist ein energiegeladenes Tanz‑ und Fitnessangebot, das speziell auf Kinder zugeschnitten ist. Zu aktueller Musik und kindgerechten Choreografien dürfen sie hüpfen, drehen, klatschen und eigene Bewegungen ausprobieren – der Spaß steht immer im Vordergrund. Ganz nebenbei werden Ausdauer, Koordination, Rhythmusgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt. Zumba für Kids eignet sich besonders für Kinder, die […]

Rope- Flow: Körper und Geist in Schwung mit dem SeilBei dieser Art der Bewegung mit dem Seil wird es in verschiedenen Mustern um den Körper herum geschwungen, ohne dabei zu springen. Ein kurzweiliges und attraktives Training der Koordination, Kraft und Beweglichkeit mit dem zusätzlichen Effekt der mentalen Entspannung durch die regelmäßigen und fließenden Bewegungen. Geeignet […]

Zumba für Kids ist ein energiegeladenes Tanz‑ und Fitnessangebot, das speziell auf Kinder zugeschnitten ist. Zu aktueller Musik und kindgerechten Choreografien dürfen sie hüpfen, drehen, klatschen und eigene Bewegungen ausprobieren – der Spaß steht immer im Vordergrund. Ganz nebenbei werden Ausdauer, Koordination, Rhythmusgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt. Zumba für Kids eignet sich besonders für Kinder, die […]

Rope- Flow: Körper und Geist in Schwung mit dem SeilBei dieser Art der Bewegung mit dem Seil wird es in verschiedenen Mustern um den Körper herum geschwungen, ohne dabei zu springen. Ein kurzweiliges und attraktives Training der Koordination, Kraft und Beweglichkeit mit dem zusätzlichen Effekt der mentalen Entspannung durch die regelmäßigen und fließenden Bewegungen. Geeignet […]

Outdoor-Turnen für Kinder (6–8 Jahre)Spaß an Bewegung an der frischen Luft! Beim Outdoor-Turnen lernen Kinder spielerisch verschiedene Turnelemente, verbessern Kraft, Koordination und Beweglichkeit – und das mitten in der Natur. Ideal für kleine Entdeckerinnen, die gern aktiv sind und Neues ausprobieren wollen. Bewegung, Spiel & Abenteuer unter freiem Himmel! Outdoor-Turnen für Kinder (6–8 Jahre) Spaß […]

Bewegungslandschaft für Kinder (4–5 Jahre)Hier wird geklettert, balanciert, gesprungen und gelacht! In unserer fantasievollen Bewegungslandschaft entdecken Kinder spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten, stärken Körpergefühl und Selbstvertrauen – mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck.Bewegung erleben, Abenteuer entdecken! Unsere Angebote sind für alle. Wenn dein Kind besondere Bedürfnisse hat, melde dich bitte telefonisch bei uns unter 0151 724 […]

Mobility-Training – Beweglichkeit gezielt verbessernDieses Training fördert deine Gelenkbeweglichkeit, Körperkontrolle und Haltung – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und als Ergänzung zu anderen Sportarten. Mit gezielten Übungen mobilisieren wir den ganzen Körper und verbessern Bewegungsfreiheit und Stabilität.Für mehr Leichtigkeit und weniger Verspannung im Alltag! Unsere Angebote sind für alle. Wenn du besondere Bedürfnisse hast, melde […]

Volleyball-Workshop – Spiel, Technik & TeamgeistIn diesem Workshop dreht sich alles um Volleyball: Gemeinsam trainieren wir grundlegende Techniken wie Pritschen, Baggern und Aufschläge und setzen das Gelernte direkt im Spiel um. Ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung – hier stehen Spaß, Bewegung und Teamwork im Mittelpunkt.Mitmachen, mitspielen, besser werden! Unsere Angebote sind für alle. Wenn dein […]

Bootcamp – Outdoor-Fitness mit PowerTrainiere an der frischen Luft und bring dich in Form – ganz ohne Geräte! In unserem Bootcamp erwarten dich abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern. Gemeinsam schwitzen, motivieren und fit werden – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener.Draußen. Effektiv. Gemeinsam. Unsere Angebote sind für alle. Wenn […]

Basketball ist der perfekte Teamsport für alle, die schnelle Spiele und viel Bewegung lieben. In unserem Angebot lernen die Teilnehmenden Grundlagen wie Dribbeln, Passen und Korbwurf und können diese direkt in kleinen Spielformen ausprobieren. Neben Technik und Taktik geht es vor allem um Fairplay, Teamgeist und gegenseitige Unterstützung. Das Angebot richtet sich an Kinder und […]

Fußball für Kinder - Spiel, Spaß & Action!Ein ganzer Tag voller Fußballspaß erwartet euch! Von 10 bis 15 Uhr dreht sich alles um den Ball: An abwechslungsreichen Stationen könnt ihr euer Können zeigen, neue Tricks ausprobieren und gemeinsam als Team aktiv werden. Bei unserer Mini‑WM spielt ihr in kurzen, kindgerechten Spielen um Tore und Punkte […]