TeamSportPark

Beim Fußball für Mädchen geht es um Pässe, Torschüsse und ganz viel Teamspirit. Egal ob Anfängerin oder mit Vorerfahrung – hier können alle Mädchen mitmachen, neue Tricks lernen und gemeinsam Spielfreude erleben. In kleinen Spielformen werden Technik, Bewegung und Zusammenarbeit geübt, immer mit Blick auf Fairplay und gegenseitige Unterstützung. Das Angebot ist ideal für Mädchen, […]

Beim Poundworkout wird der ganze Körper aktiv: Zu rockiger Musik trainieren die Teilnehmenden mit speziellen Drumsticks im Takt und verbinden Cardio‑, Kraft‑ und Stabilitätsübungen zu einem intensiven Workout. Die Bewegungen sind einfach, aber wirkungsvoll – ideal, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Durch die rhythmischen Schläge entsteht ein besonderes Gruppengefühl, das zusätzlich motiviert. […]

Inklusive Sportgruppe – Gemeinsam aktiv mit Fußball & mehrBewegung, Spiel und Spaß für alle! In unserer inklusiven Sportgruppe steht das Miteinander im Mittelpunkt. Ob Fußball, Ballspiele oder andere Sportarten – hier ist jede*r willkommen, unabhängig von Alter, Fitness oder Einschränkungen.Gemeinsam bewegen, zusammen lachen – Sport verbindet! Unsere Angebote sind für alle. Wenn du besondere Bedürfnisse […]

Indiaca ist ein dynamisches Rückschlagspiel, das ähnlich wie Volleyball über ein Netz gespielt wird – nur mit einem besonderen Ball, der mit der flachen Hand geschlagen wird. Das Spiel ist schnell, leicht zu erlernen und sorgt mit seinen langen Ballwechseln für jede Menge Spaß. Die Teilnehmenden trainieren Reaktion, Koordination und Teamfähigkeit, ohne dass es um […]

Beim Poundworkout wird der ganze Körper aktiv: Zu rockiger Musik trainieren die Teilnehmenden mit speziellen Drumsticks im Takt und verbinden Cardio‑, Kraft‑ und Stabilitätsübungen zu einem intensiven Workout. Die Bewegungen sind einfach, aber wirkungsvoll – ideal, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Durch die rhythmischen Schläge entsteht ein besonderes Gruppengefühl, das zusätzlich motiviert. […]

Indiaca ist ein dynamisches Rückschlagspiel, das ähnlich wie Volleyball über ein Netz gespielt wird – nur mit einem besonderen Ball, der mit der flachen Hand geschlagen wird. Das Spiel ist schnell, leicht zu erlernen und sorgt mit seinen langen Ballwechseln für jede Menge Spaß. Die Teilnehmenden trainieren Reaktion, Koordination und Teamfähigkeit, ohne dass es um […]

Kickboxen für Mädchen verbindet einfache Box‑ und Kicktechniken mit vielseitigen Fitnessübungen. In einem geschützten Rahmen üben die Teilnehmerinnen, ihren Körper kraftvoll und kontrolliert einzusetzen und klare Grenzen zu setzen. Neben Kondition und Koordination stärkt das Training auch Selbstbewusstsein, Körperspannung und Auftrittssicherheit. Das Angebot richtet sich an Mädchen, die sich ausprobieren, Stress abbauen und in einer […]

Beim Steeldart für Kinder dreht sich alles ums Zielen, Werfen und gemeinsame Ausprobieren. Die Kinder lernen spielerisch, die Darts sicher zu werfen, auf bestimmte Felder zu zielen und kleine Spiele zu meistern – so trainieren sie ganz nebenbei Konzentration, Hand‑Augen‑Koordination und Feinmotorik. Im Vordergrund stehen Spaß, Fairplay und Erfolgserlebnisse für alle, nicht das perfekte Treffen […]

Beim Steeldart für Kinder dreht sich alles ums Zielen, Werfen und gemeinsame Ausprobieren. Die Kinder lernen spielerisch, die Darts sicher zu werfen, auf bestimmte Felder zu zielen und kleine Spiele zu meistern – so trainieren sie ganz nebenbei Konzentration, Hand‑Augen‑Koordination und Feinmotorik. Im Vordergrund stehen Spaß, Fairplay und Erfolgserlebnisse für alle, nicht das perfekte Treffen […]

Zumba verbindet einfache Tanzschritte mit lateinamerikanischen Rhythmen und moderner Musik – ideal für alle, die sich gern zu Musik bewegen und dabei ins Schwitzen kommen möchten. In dieser Stunde steht der Spaß im Vordergrund: Die Choreos sind leicht nachzumachen, Vorerfahrung ist nicht nötig. Ganz nebenbei trainieren die Teilnehmenden Ausdauer, Koordination und Körpergefühl. Zumba eignet sich […]

Walking Football – Fußball in Bewegung, aber ohne SprintBewegung, Teamgeist und Fußballspaß – ganz ohne Vollgas.Walking Football ist die entschleunigte Form des Fußballs: Gespielt wird ohne Laufen oder Grätschen – dafür mit viel Übersicht, Technik und Spaß am gemeinsamen Spiel. Das Angebot richtet sich besonders an ältere Menschen, Wiedereinsteiger*innen oder alle, die den Fußballsport in […]

In diesem Workout wird aus einer einfachen Wasserflasche ein kleines Trainingsgerät: Mit gezielten Übungen für Arme, Schultern, Beine, Rücken und Rumpf trainierst du deinen ganzen Körper – ganz ohne Fitnessstudio. Wir arbeiten mit leicht verständlichen Bewegungen, die sich an unterschiedliche Fitnesslevels anpassen lassen und die du später auch zuhause oder im Büro leicht nachmachen kannst. […]